2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1145 kcal
|
脂質: 46.54g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Кефир 1%. 昼食: Круглый Год Бедро Куриное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фасолевый Суп. 夕食: Гречка, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|