2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1203 kcal
|
脂質: 14.50g | たんぱく質: 146.41g | 炭水化物: 127.56g.
朝食: Vollkornbrot, Aldi Speisequark Magerstufe, Banane, Vollkornbrot, Aldi Speisequark Magerstufe, Banane, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. 昼食: Tomaten, Lidl Kasseler Lachs. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|