2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1227 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 31.10g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Оладьи на Кефире. 昼食: Самса́, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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