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Olha eu aqui denovo ,quem luta a vida toda com distúrbio alimentar sabe o quanto é difícil se manter firme em uma alimentação saudável foi preciso um susto com a saúde pra que eu tomasse atitude a alguns anos atrás e iniciasse uma mudança boa meus hábitos ,muitas recaídas durante esse trajeto,ganho de peso novamente e novamente tentando fazer o certo .... bora lá que só eu posso fazer isso por mim .....
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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738 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 63.39g.
朝食: Café. 昼食: Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Batata Doce Cozida. 夕食: Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Limão, Queijo Branco, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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