2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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835 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 58.81g.
昼食: Boni Caesar Salade. 夕食: Eigenbak Wafels. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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