2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1643 kcal
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脂質: 128.90g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 25.23g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito, Friboi Hambúrguer Bovino. 昼食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango, Manteiga, Ovo Frito. 夕食: Queijo Coalho. 軽食/その他: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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