2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1434 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 179.06g.
朝食: Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Gamesa Galletas Emperador Nuez, McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g), Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, Hillshire Farm Jamón con Miel, Jumex Ami, Raybern New York Deli Style Philly Cheesesteak. 軽食/その他: Pearson's Candy Company Mint Patties, Snickers Chocolate (21,5g), Sanissimo Salmas (Paquete). もっと...
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週に2.2 kg増量中
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