2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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578 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 22.30g.
夕食: Lacta Ouro Branco. 軽食/その他: Cacau Show Stick Bendito Cacao Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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