2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1569 kcal
|
脂質: 85.51g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 138.78g.
朝食: Ironman Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Суп Харчо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 昼食: Бабкины Семечки Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|