2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1693 kcal
|
脂質: 125.15g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 33.38g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Яйцо, Миндаль. 夕食: Майонез, Растительное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|