2018年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1550 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ананас, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Помело, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. もっと...
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