2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1621 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: Магнит Сыр Бутербродный, Варенье, Сметана , Прасковья Молочкова Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Яблоко, Магнит Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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