2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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662 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 73.22g.
朝食: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Bollos de Trigo, Queso Cremoso. 夕食: Gallo Risotto a la Española, Milanesa de Pollo. もっと...
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2080 kcal
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運動:
ホットヨガ - 30 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 37 分, 休憩 - 2 時間 53 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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