2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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755 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 24.13g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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