2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
842 kcal
|
脂質: 40.54g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 77.53g.
昼食: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Окей Сочник с Творогом, Русское Море Кета на Пару. 夕食: Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Кур, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|