2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1576 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Honey , Almond Butter, Sweet Onions , Kroger Sliced Mushrooms, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Sour Dough Bread, Bubba Burger Original Burger, Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Sabra Classic Hummus, ShopRite Broccoli Florets, Carrots, Celery, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fried Egg, Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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