2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1899 kcal
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脂質: 88.07g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Quaker Cruesli Chocolat Noir, Café au Lait, Bonne Maman Confiture Abricot, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Prozis Lean Bread Multigrain, Lynos Yaourt Grec, Chia puding, Banane, Framboises. 軽食/その他: Compal Pera Rocha, Oeuf Dur, Mélange de Fruits Secs, Prozis Protéine Soja Fraise. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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