2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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977 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Délifin Gerookt Paardenvlees, Delhaize Kerstomaat, Eiwit, Bruine Boterham. 夕食: Come a casa Tagliatelle Carbonara. 軽食/その他: AH Pitloze Rode Druiven, Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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