2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1477 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 139.74g | 炭水化物: 134.09g.
朝食: Творожное Суфле, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Пару. 昼食: World's Rice Коричневый Рис, Семга Запеченная. 夕食: Куриное Филе, President Творог 0,02%, Премия Овощная Смесь, Печень Свиная. 軽食/その他: Яблоко Голден, Своя Линия Изюм, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Яблоко Голден, Овсяное печенье. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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