2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1961 kcal
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脂質: 89.49g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 222.43g.
朝食: Hershey's Milk Chocolate Carmels, Hershey's Milk Chocolate Drops. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Barilla Thin Spaghetti. 夕食: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Carmels, Nachos with Beans and Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine , Hershey's Milk Chocolate Carmels. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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