2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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902 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 19.04g.
朝食: Салат из Пекинской Капусты, Омлет с Молоком, Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Горбуша, Огурцы Кислого Рассола. 夕食: Кофе с Молоком, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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