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23'5-55'9
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1897 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 151.57g | 炭水化物: 189.64g.
朝食: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Hacendado Trenza de Hojaldre, Nuggets de Pollo, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Lechuga Iceberg. 夕食: Gullón María Integral, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur de Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 軽食/その他: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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