|
Resultaat van een maand ‘suikerloos’. Valt wel wat tegen maar okee. 2 mini cheat momentjes gehad omdat mijn vriendinnetje ging trouwen. Ja toen kon ik de taart natuurlijk niet overslaan. Voor de rest geen chocola, snoep, koek en alles wat met Sinterklaas te maken heeft. Best trots.
|
67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1774 kcal
|
脂質: 67.68g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 206.48g.
朝食: Jumbo Havermout, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Pitloze Witte Druiven, Blauwe Bessen, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Waldkorn Waldkorn Volkoren. 夕食: Conimex Cassave Kroepoek, Calvé Satésaus, Nasi met Kip. 軽食/その他: AH Gemengde Zoete Drop, Bolletje Taaitaai, Eat Natural Protein Packed With Salted Caramel And Peanuts, Appel, Koekje, Cappuccino. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|