2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1377 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 196.10g.
朝食: Tesco Free from Fruit and Nut Granola , Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Purple Smoothie, Blueberries, Strawberries. 昼食: Bear Raspberry Yo Yo, Garbanzo Bombay Firecracker, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Get Fruity Radiant Raspberry Bar. 夕食: Pepper or Hot Sauce, Pepperoni, Domino's Pizza Gluten Free Ham and Pineapple Pizza. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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