2019年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1672 kcal
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脂質: 86.31g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Torku Frema, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Torku Frema, Torku Günlük Süt. 夕食: Patatesli Tavuk Yemeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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