2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
2427 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 140.66g | 炭水化物: 337.06g.
朝食: CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 昼食: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Tonno al Naturale, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Esselunga Patate Rosse, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Pesto, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|