2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1350 kcal
|
脂質: 36.41g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 152.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Блины из Рисовой Муки. 昼食: Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Hortex Фасоль Стручковая. 夕食: Мандарин, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Rainbow Печенье Digestive. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|