2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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857 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный. 昼食: Песочное Печенье. 夕食: Куриная Ножка, Арла Сыр Натура Сливочный, Сметана , Морковь. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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