2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
2495 kcal
|
脂質: 210.95g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: Фисташки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Скумбрия Запеченная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Малина (Несладкая, Замороженная), Скит Крем для Взбивания. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Скумбрия в Масле. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабкины Семечки Семечки, Гарнец Льняная Мука, Borges Мука Миндальная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|