2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1224 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Мир Сдобрино Батон Нарезной, Яйцо. 昼食: Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Суп Грибной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|