2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2148 kcal
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脂質: 107.44g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Edeka Geflügelsalami, Mühlenhof Schweinebraten, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrot . 昼食: Landliebe Eiscreme Stracciatella , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . 夕食: Baguette, Pizzasuppe. 軽食/その他: Sahnekuchen, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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