2013年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 15日:
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1578 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 202.16g.
朝食: Misto Quente, Maçã, Café. 昼食: Melão, Frango Grelhado, Abóbora Amarela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Sanduíche de Atum, Café. 軽食/その他: Água de Coco, Banana Prata, Maçã, Melancia. もっと...
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3636 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 水泳（ふつう） - 52 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 18 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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