2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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860 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Малиновое Варенье, Чай, Свекла Вареная, Перловка Отварная. 昼食: Грецкие Орехи, Сметана , Творог 9%. 夕食: IL Патио Борщ. 軽食/その他: Семушка Миндаль в Сахаре. もっと...
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体重に変化ありません
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