2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1367 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 164.04g.
朝食: Gaufre, Nutella Nutella, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. 昼食: Paul Gourmandise. 夕食: Andros Liégeois Pomme Framboise sur Coulis de Cassis, Pain aux Céréales, Tomate Cœur de Bœuf, Endive, Société Roquefort, Marque Repère Jambon Supérieur. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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2029 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 3 時間, Seven - 7 分, 休憩 - 11 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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