2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1425 kcal
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脂質: 98.53g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 68.87g.
昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Яйцо, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, ВкусВилл Хурма, Авокадо, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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