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Nun aber wieder aufpassen -
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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662 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 62.68g.
朝食: Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Pellkartoffeln, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne. 夕食: Kaninchenfleisch, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kiwi. 軽食/その他: Netto Kaninchen Leber. もっと...
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1760 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 5 時間 35 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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