2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1325 kcal
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脂質: 78.21g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Арахис, Яблоко Желтое, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сливочный Сыр. もっと...
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体重に変化ありません
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