2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1401 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Яичница, Шампиньоны, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Помидоры, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь", Авокадо. 昼食: Беллакт Сметана 15%, Спаржа, Брокколи, Цветная Капуста, Prosto Булгур, Петруха Мякоть Бедра. 夕食: Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера, Ophellia Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Замороженная Ежевика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|