2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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919 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 76.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Белковый Торт, Сырные Шарики, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кальмар. 軽食/その他: Тирамису ПП, Rosso Миндаль , Красное Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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