2019年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1335 kcal
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脂質: 106.92g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 25.94g.
朝食: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 夕食: Молком Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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