2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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671 kcal
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脂質: 5.06g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: Marmite Marmite, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Sauvignon Blanc Wine , Sauvignon Blanc Wine , Sauvignon Blanc Wine . 夕食: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Prawns. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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