2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2012 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 240.94g.
朝食: Äpfel, Demeter Dinkel Baguette, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Mayonnaise, Lidl Lachsschinken, Edeka Wacholderschinken. 夕食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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