2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1124 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 95.70g.
朝食: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе, Магнит Морковь Вареная, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Салат из яиц, огурцов и кукурузы, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Пятерочка Яблоко Сезонное, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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