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después de almuerzo familiar, me fui a la cresta con lo que comí, por más que trate de comer las cantidades que correspondían, pero tu madre que te dice que si no cines bien te vas a enfermar.
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1325 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 49.60g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Aceite de Oliva, Huevo, Champiñones, Espárragos. 昼食: Aceite de Oliva, Palta, Jumbo Posta Rosada, Los Maitenes Brócoli , Espárragos, Cebollas, Setas del Huerto Shiitake, Champiñones. 夕食: San Jose Choritos al Natural, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Palta Hass. 軽食/その他: Lider Nueces Mariposas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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体重に変化ありません
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