2019年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
2064 kcal
|
脂質: 71.11g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 419.10g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Додо Пицца Кукис Шоколадный. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , KDV Вафли Твист, Азбука Вкуса Печенье Кукис, Вино Красное Сухое, Вьеткафе Фо Бо. 軽食/その他: Хлебопек Батон Нарезной, Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Corny Батончик с Клюквой, Карамель OPS! (Опс), Starbucks Сырники. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|