2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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469 kcal
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脂質: 17.63g | たんぱく質: 18.05g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: Лента Лимонный Пирог, Белый Хлеб, Яичница, Вода. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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