2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2133 kcal
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脂質: 118.11g | たんぱく質: 186.46g | 炭水化物: 55.56g.
朝食: Coffee, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . 昼食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Grilled Chicken. 夕食: Dried Prune, Coca-Cola Coke Zero , Chicken Tinola, Beef Siomai Homemade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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