2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1233 kcal
|
脂質: 38.66g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: Красная Цена Зефир Ванильный , Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Красная Цена Зефир Ванильный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Макфа Спиральки. 夕食: Благояр Крыло. 軽食/その他: Груша, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|