2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
2908 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 183.06g | 炭水化物: 382.33g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Clementine, Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, La Fattoria Bresaola. 夕食: Clementine, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Fesa di Tacchino, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga. 軽食/その他: Zaini Cioccolato Fondente Extra 70%, Frittata di Patate, Banana, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|