2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1934 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 268.98g.
朝食: Торт Домашний со Сметаной, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Лаваш Тонкий. 昼食: Рис Отварной, Печень Куриная Жареная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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